トレーニング体験実施中

こんにちは！

2020年1月8日の午前中にトレーニング体験会が行われていました。

今日の担当トレーナーは理学療法士としても活躍していた安藤です。

写真では腿の裏側から臀部(お尻)にかけてのストレッチをしています。

このストレッチは腰痛対策にも効果的です。

多忙な年末年始はつい運動不足になりがちです。

ご自宅などでストレッチを試して下さいね。

SINKA GYM(シンカジム)では一人ひとりの体の状態に合わせ、

パーソナルトレーニングのようにメニューを提供します。

体験会では自宅でも出来る自重トレーニングやストレッチも伝授しています。

メディカルフィットネス SINKA GYM(シンカジム)は、

2020年1月15日熊本市中央区新市街にグランドオープン！

SINKAGYM(シンカジム)は短時間でも効率的な運動にこだわっています。

生活サイクルに取り入れやすいトレーニングで

じっくりと着実に100年生き抜くカラダ作りに取り組みましょう！

体験会の風景