SINKA GYM 2020年3月30日 【目的別トレーニング】腰痛を引き起こす股関節の違和感 股関節の違和感と腰痛で悩んでいる、と会員様からご相談を頂きました。根本からの改善を目指したトレーニングを紹介します。
SINKA GYM 2020年3月24日 【目的別トレーニング】歩行改善と体脂肪の燃焼 ウォーキングによって、歩行改善と体脂肪の燃焼を同時に行なっています。 歩行解析デバイスによる歩行分析を行いながら、トレーナーと共に歩行改善に取り組みます。
SINKA GYM 2020年1月22日 熊本城マラソンに向けて 【目的別トレーニング事例紹介】 熊本城マラソンを怪我なく走り抜き、完走&自己ベストの更新をできるお手伝いをしています。 今日は臀部とハムストリングをしっかり使うためのトレーニングを紹介します。